寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m☓3仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。本日のスイムトレUP:1500mスイム(25分15秒)~レスト:100m~プルドリル1:50m☓6本(1分15秒)~プルドリル2:50m☓6本(1分10秒)~レスト:100m~インターバル:50m☓2本(45秒サークル)~Down:100m 計2500m
インターバル50m(45秒サークル)は2本しかできませんでした(T_T)。UPの1500mスイムを張り切りすぎたのかも知れません。現在、背中がパンパンです。
昨日
「狭山ヶ丘はり灸接骨院」で打ってもらった
「電極鍼」のお陰で痛みが出る事も無く過ごす事が出来ました(嬉)。
確かに痛い所を押したりすると痛みはありますが、打つ前と比べても痛さは半減しています。今週の土曜日に再度
「電極鍼」を打って様子を見たいと思います。
本日の修行
スイム 上記参照(プルドリル) 2500m(-15200m)
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