細マッチョになりたいのですが・・・・。

家酒禁酒生活 15日目 体重81Kg(±0Kg)

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m☓2。

今日はバンブーの勤める同業法人の新年会でした。しかし、別部門のバンブーは出席しないで、仕事が終わったら「わかさクリニック(所沢市)」に向かいます。

病院には行ってみると、マスク姿の患者さんで溢れかえっています。同じ部屋にいると移ってしまいそうですが、バンブーもマスクをつけて名前が呼ばれるのを待ちます。

寒さも手伝って膝が痛い日々が続いていたので、普段は両膝にヒアルロン酸を注射するのですが、今回は痛みのひどい左膝にヒアルロン酸+ステロイド剤注射を注射しました。

しばらく膝痛からは解放されますが、膝痛を軽減するためには膝回りの筋力をつける事が大切。しかし、細マッチョを目指していたため、筋トレをほとんどやっていなかったのが現状です。

実際、筋トレをやりながらバイクやランをトレーニングしていた時は、膝痛があったとしても違和感程度で済んでいました。

細マッチョを諦めるか?。ゴリマッチョで膝痛を和らげるか?

さて、どうしたら良いのでしょう。
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[ 2017/01/18 20:31 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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