レースが迫っていますが、最初からやり直しです。

連日のオリンピックが盛り上がっていますね。連日、寝不足です(笑)。

バンブーはバタバタの連続で少々メゲテいます。

1、身体がダルクてトレに対するモチベーションが低下。

2.出張中に痛めた腰と右膝裏痛が直らない。

3.義母が体調を崩して入院(退院も決まりましたのでご心配なく)。

7月までは順調にトレをこなして来ましたが、ここに来てガタ落ちになっているのはいがめません。今日まではチョーイージートレで繋ぎますが、明日からHRMを装着して身体と心のモチベーションを上げていきたいと思います。

8月11日のトレ
バイク ローラー台(イージー) 20Km(-345Km)
ラン リラックスラン 8.4Km(-154.6Km)


8月12日のトレ
バイク ローラー台(イージー) 20Km(-325Km)


8月13日のトレ
バイク 街道練習(多摩湖) 55Km(-270Km)
ラン リラックスラン 7.4Km(-147.2Km)
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[ 2016/08/14 08:16 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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