ラストスパートの月末に向けて。

家酒禁酒生活52日目(料理酒でも酔いから飲みて~!)

愛読者の皆様へお知らせm(__)m。

バンブーいぐりんは7月30日から31日まで、東京都某所に出張に行く関係でブログの更新をお休みさせていただきます。また、8月1日にお会いしましょう。

本日の修行
スイム イージースイム 2000m(-500m)
バイク ローラー台(イージー回転) 35Km(0Km)
ラン 心拍数ラン(128~138) 9.5Km(-1.8Km)


にほんブログ村ランキングに参加しています。
梅雨明けして暑さとの戦いが始まりました。暑さに負けないと言う噂の
皆様のワンクリックをお願い致しますm(__)m。
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
[ 2016/07/29 19:43 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する