疲れは眠気だけとは限りません。

家酒禁酒生活42日目(ノンアルコールビールを飲むくらいなら)

今日は疲れて・疲れて仕方がありません。眠気が強いと言う訳ではないのですが、身体がダルイうえに軽く咳とエヘン虫が出てきました。

昨日のバイクとランの強度が強かったのか、それとも蒸し暑いなかヘソを出して寝てしまったからなのか解りませんが、夕食は普段は食べないようにしている「白米」を食べて早く寝る事にします。

今日は仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。今週の日曜日は「八王子アクアスロン」出場するのでレースと同じ300mを軽く泳ぎます。

6分サークルで軽く泳ぎました。ペースは気にしませんでしたが、55秒/50m以内で泳げていたと思います。300m×7本(6分サークル)+50m×8本(1分サークル)泳いでスイムトレ終了。

今日はスイムのみにしたので、明日は疲労が少しでも抜けてほしいと思います。

ケンズカップ昭和記念公園トライアスロン大会まで、あと54日

本日の修行
スイム 上記参照(リラックススイム) 2500m(-5500m)


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[ 2016/07/19 21:14 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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