今の自分の力を知るために。

家酒禁酒生活31日目(ビールのCMばかりやりやがって)

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m☓4

明日は「日野市アクアスロン大会」ですが・・・・。昨日から腹が下って寝る事が出来ません(泣)。今もPCとWCを行ったり来たり状態です。

また「練馬区アクアスロン大会」に出場した時にも書きましたが、調整レースに出場する時は、基本的にトレの量を減らしたりはしないで、通常のトレーニングスケジュールで臨みます。

正直に言って、ここ2週間、距離は短いものの強度が高いトレを続けていたので疲労はピークです。しかも、今月から「体幹アブッ!」を始めたので調子は最悪。

でも、レースには出場します。最悪の調子でも、今の自分がどれだけできるかを知るために頑張ってきたいと思います。あ~冷汗が止まりません。

ケンズカップ昭和記念公園トライアスロン大会まで、あと65日

本日の修行
バイク ローラー台(イージー) 10Km(-437Km)
ラン 心拍数ラン(128~138) 5.3Km(-166.4Km)


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[ 2016/07/08 23:12 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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