忙しくてもトレが出来るだけマシ。

家酒禁酒生活17日目(酒!・酒!!・酒!!!・酒~!)

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m。

今日はグループ会社で仕事をしたり、土曜日に行われるイベントの備品を買い出しに行ったりと、普段の仕事が終わってからの仕事がバタバタして参りました(泣)。

結局「五日市ファインプラザ」でスイムトレを開始できたのは普段の時間より20分遅れになってしまいました。それでも、泳げないよりはマシです。

イージートレーニング期間なので軽めに泳ぎました。それでもスタミナを落とさない様なメニューを考えました。

インターバル200m×7本(4分サークル)~1000mスイム(LAP50秒以内) 計2400m

遅れてトレをスタートしたので、ラントレをやる事が出来ませんでした。明日は走りたいな~。

ケンズカップ昭和記念公園トライアスロン大会まで、あと80日

本日の修行
スイム 上記参照(インターバル) 2400m(-2275m)


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[ 2016/06/23 21:34 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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