雨の止み間のトレは意味がデカい

家酒禁酒生活 2日目(ラジオやTVではビールのCMばかり)

寝る時間が超~迫っているので、超~簡単にm(__)m。

今日は「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。「秋留台公園トラック」で心拍数ラン(128~138128~138)行いました。

梅雨の季節ですが、雨の止み間にしっかりとトレーニングをやっていきたいですね。

ケンズカップ昭和記念公園トライアスロン大会まで、あと96日

本日の修行
スイム インターバル 2575m(-14325m)
ラン 心拍数ラン(123~138) 8Km(-136.8Km)


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[ 2016/06/07 21:56 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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