詳しい内容は明日でお願い致します。

朝はチョ~寒かったですね。これから本格的な寒さとの戦いになるので頑張らないと・・・・。

朝飯を食べ終わって「彩の森公園」に出発。昨日右足首が痛くなったので軽くジョグを開始。その後にローラー台トレをして1日のトレを終了。

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m。

本日の修行
バイク ローラー台(ビルドアップ) 15Km(-436Km)
ラン リラックスラン 9Km(-118.4Km)
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[ 2016/02/11 20:31 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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