お知らせm(__)m。

日頃は「バンブーいぐりんのアイアンレバー」をご愛読いただきまして誠にありがとうございますm(__)m。

12月26日~29日まで新潟県に出張のためブログの更新が出来ませんm(__)m。

12月29日にお会いしましょうm(__)m。

本日の修行
バイク ローラー台(インターバル) 16Km(-285Km)
ラン リラックスラン 10.5Km(-25.7Km)


「彩の森公園」は良い天気だったけど北風が強く吹いて寒かった。
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[ 2015/12/25 18:37 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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