夜も更けていたのでm(__)m。

夜も更けてきたので簡単にm(__)m。

仕事が終わったとたんに雨が降りだしてきたのでラントレが出来ませんでした。

仕方がないのでスイミングスクールの駐車場に車を停めて後部座席で(-_-)zzz。

目が覚めたらレッスンに参加。

UP100m~FreePr100m×3本(レスト30秒)~個メPr100m×3本(レスト15秒)~
コンビ Free100m×2+個メ100m×2(レスト30秒)~インターバル50m×10本(1分サークル・45秒以内)~
Down300m          計1900m

明日も天気が悪いみたいなのでプールの準備をして仕事に行こう。

本日の修行
スイム 上記参照(レッスン) 1900m(-16000m)


本日のお仕事
産業殉職者霊堂のある初沢山に行ってきました。
PAP_0011_20151109224309355.jpg
何の仕事?。それは秘密・これも秘密・秘密のいぐりん(笑)。
スポンサーサイト
[ 2015/11/09 22:45 ] ダイアリー | TB(-) | CM(2)

ジョッカーの基地だと思ってたよ。
[ 2015/11/09 23:32 ] [ 編集 ]

2馬編集長。
コメントありがとうです。イヤイヤ、きっとマジンガーZの秘密の発射基地かもしれない(笑)
[ 2015/11/10 10:09 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する