雨が続く時期はトレが偏りますね。

なでしこジャパンの選手並びに関係者の皆様。女子Wカップ準優勝おめでとうございます。皆様の頑張りに勇気を頂きました。

本当に毎日・毎日よく雨が降りますね。おまけに台風が3つも発生しているそうですが、日本に影響が出ないと良いですね。

今日は久しぶりにスイミングスクールでレッスンを受けました。風邪と痛風発作のせいでトレ&レッスンが出来なかったので泳ぎがバラバラ(泣)。レッスンで矯正治るといいな~。

本日のレッスン
UP 150m
K  100m×4(逆メドレー)
Pr 100m×4(逆メドレー)
Co 100m×4(逆メドレー)
流し  50m+200m個メ   合計1600m


雨が続くとスイムの回数が多くなりそうです。

本日の修行
スイム レッスン(上記参照) 1600m(-16600m)


本日の体重
PAP_0001_20150706223820d05.jpg 
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[ 2015/07/06 22:40 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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