居眠りしながらブログ書く。

今日は休日出勤(泣)。いつもの時間より早目に自宅を出発しました。さすが、土曜日の早朝は車の流れはスイスイで、ストレスなく職場に到着しました。新規お客様対象の施設見学会の第二回目。先月よりもたくさんのお客様で賑わい無事に終了する事ができて一安心です。

午前中で仕事も終わり、甲の原体育館プールに向かいスイムトレを実施。しかし、Uターンコースには6名ほどの学生さん達の姿が・・・。監視員の方に貸切りコースなのか確認したところ、そうではないようなので、遠慮なく笛と同時にUターンコースで入水。50分一本勝負で泳ぎ続けました。学生さん達のペースに合わせて2500m。
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自宅に到着後すぐに「彩の森公園」に向かいました。いつもの通りハートレイトモニター(心拍124~134)を装着して、元気に1時00分間のラントレ開始!!と言いたい所ですが、すぐに上限心拍数をオーバーしてしまいます。8分/1Kmのペースくらいまで落ちてしまいました。7.5Kmを走ってラントレを終了。

相当・・・。疲れているな~。居眠りしながら書いていたら、2時間かかってしまいました(泣)。今から寝ます。

本日の修行
スイム イージースイム 2500m(-6450m)
ラン 心拍数ラン 7.5Km(-98.1Km)
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[ 2015/05/16 20:25 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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