最近、お日様を見て無いな~。

今週は雨模様が続く天気だそうです。雨が降っていても暖かければ走る気にもなりますが、今日みたいに気温が低いと、やる気が失せてしまいます。明日は一時でもよいので雨が上がる時間がある事を祈っています。

いつもならスイミングのレッスン前に、軽くランニングをしていますが雨で走る事は諦めました。走る距離が伸びてきた所なので残念ですが仕方がありません。走れないのなら車の後部座席を倒して毛布に包まり(-_-)zzz。今日は毛布をかぶっても寒かったです。

レッスン開始10分前に目が覚めたので、スクール内にあるサウナで体を温めてからプールに向かいレッスンを開始。

Up500mは自由に泳いで良いとコーチが言ってくれたので、四泳法を交えて泳ぎながら身体をほぐしました。最近は簡単にUpを済ませていたので、久しぶりに色々と確認しながら泳ぐ事が出来て、気のせいか身体が軽く感じます。

その後、500mスイム~インターバル50m×10本(1分サークル/目標40秒)~Down350m 計1850mを泳いでスイムレッスン終了。担当コーチからは「これから少しづつ目標タイムを速くしていきましょう」と言われました。スイムは確実に力が付いてきているのが解るので楽しくなってきました。次はバイクとランをレベルアップして、早く3種目どれも楽しいと感じられるようになりたいですね。

バンブーの楽しいとは人と競り合う事が出来る様になること、まだまだ時間がかかりそうですが頑張ります。

本日の修行
スイム レッスン(上記参照) 1850m(-8650m)
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[ 2015/04/13 22:57 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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