1週間ぶりだとね~。

新年度もスタートして、トレーニングの方も頑張りたい所ですが・・・。昨日のラントレのあと左足首に痛みが出ました。朝起きた時は「少しの痛みがあるな・・・」と思いましたが、仕事をしているうちに違和感は無くなりました。本当に良かったです。

仕事が終わって、五日市ファインプラザでスイムトレ。1週間ぶりのスイムなので、100mインターバルはやめて、50mインターバルを行いました。UP600m(55秒/50mペース)~インターバル50m×10本(1分サークル)~50m×10本(55秒サークル)~H&E50m☓10本(1分サークル)~Down200m  計2300m

1週間ぶりのわりには良く泳げたと思います。来週から、インターバル100m☓15本(1分45秒サークル)を復活したいと思います。出来るだけ早く、週3回のスイムトレに戻して行きたいと思います。

本日の修行
スイム 50mインターバル 2300m(-17700m)
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[ 2015/04/02 22:27 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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