寝たい時に寝ないと、人生をソンしている感じがしない?。

イージー週間 2日目&3日目

昨日は体中の筋肉がバキバキにコワバッテいたので、息子にマッサージとストレッチをお願いしました。もちろんタダではやってくれませんけれど・・・(泣)。身体中の筋肉が解れてきたと同時に睡魔に襲われて、そのまま(-_-)zzz。

気が付いたら朝の4時39分。二度寝が出来ないくらい目が冴えてしまったので、そのまま車に乗って職場に出発。でも、職場の駐車場に到着すると再び眠たくなったので、後部座席で毛布に包まって(-_-)zzz。

帰宅後、ラントレのため「彩の森公園」に出発。イージーだから、心拍数の設定を110~120にセットしてラントレ開始。4.2Kmほど走ってラントレを終了。

ラントレ終了後、お風呂と夕飯を食べて、今、とても眠いです。これから、寝ようと思います。
お休みなさい。

昨日&今日の修行。
スイム 600m(55秒/50m)☓4セット(レスト1分)。
     ダウン300m  計2700m(-13100m)
ラン 心拍数ラン 4.2Km(107.9Km) 
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[ 2015/02/13 19:36 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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