ご愛読ありがとうございました。

今年も後わずかで終わり、2015年が始まります。今年の8月からブログを始めて約4か月。こんな偏差値が低い事がバレバレのブログをご愛読していただきまして本当にありがとうございました。

来年もこんな筋肉ブログですが、ご愛読いただけると幸いです。

ご愛読いただいている皆さまとご家族の皆様にとって良い1年になる事を心よりお祈りしております。

                                                             ばんぶーイグリン

夕方から飲み始めてベロンベロンです(笑)。
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本日の修行
ラン リラックスラン 8Km・流し 100(H)+100(E)×6本
計9.2Km(+2.1Km)


12月のトレーニング量
スイム 20500m・バイク 177Km・ラン 132Km

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[ 2014/12/31 23:42 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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