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出し切る事が一番難しい(笑)。

今週末に開催されるイベントに向けて最終チェックをしています。だいぶ形になって来たので一安心。

今週はまともに眠る事ができませんでした。やっと枕を高くして寝れそうです。

あとは曇りで良いので雨が降らない事を祈るばかりです。

急遽、足りない備品が出たので少し早目に脱社。無事に買い物が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。

心も身体も重たいのですが、身体を動かしたいと言う欲求には敵いませんでした。

プースサイドに行くと強豪スイマーUさんがいたので合同練習開始。あまり気分が乗っていないバンブーを察してくれたのか?

普段と違うメニューでスイムトレをスタートしました。Uさん。ありがとうございます。

本日のUさんメニュー

SKPS:200m☓2本~インターバル:50m☓6本(55秒サークル)~750mスイム:12分15秒~インターバル:50m☓10本(55秒秒サークル/45秒以内)~DOWN:150m 計2100m

今日は水温がメチャクチャ高かったです。スイムトレが終わって着替えているあいだ大粒のバンブー汁が滴り落ちます。

こんなコンディションで750mスイム12分15秒で泳げたのは収穫でしたね。

スイムトレ終了後「秋留台公園トラック」で恒例のリラックス1000m走。

腕時計のストップウォッチのスタートボタンを押し忘れてしまったのでタイムは不明ですが、久し振りに出し切った感がでた走りができました。

少しずつですが身体が動くようになってきました。月曜日のブログタイトル「今週1週間でどれだけ積み重ねる事ができるか」の通りになりそうです。

土曜日まではチョ~忙しい日々が続きますが、繋ぎでも短時間でも良いのでトレをやりたいと思っています。

本日の修行
スイム Uさんメニュー 2100m(-15500m)
ラン 流し 1200m(-194.6)
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[ 2018/07/05 22:05 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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