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ドリルを真剣にやると足りなくなるのは時間。

寝る時間がチョ~迫っているので簡単にm(__)m

朝方までワールドカップロシア大会「日本VSベルギー」が盛り上がりましたね~。

しかし、バンブーは後半開始早々に日本が2点入れたところで出勤時間になってしまいました(泣)。

ラジオのサッカー放送を聞きながら(もちろんFM795)職場に向かいましたが、運転に集中しないといけないのに耳は自然にラジオに行ってしまいます。

さすがに危ないので職場に到着するまでラジオを切って職場に向かいました。

職場の駐車場に車を停めてラジオをつけましたが、あとは皆さんも御承知のとおり2-3で日本が負けたとラジオから流れてきました。

内容については偉い解説の先生たちにお任せするとして、ベルギーが逆転した時のプレーはボールを奪ってからゴールするまでの時間が約8秒と少し・・・・。

最後の最後にハリルホジッチ前監督が言っていた「縦への意識」を目の前でみせられるとは思いませんでした。

少なくともハリルホジッチ前監督が言い続けて来た「デュエルと縦の意識」を再検討して、4年後のワールドカップに向けて頑張ってほしいですね。

本日のスイム練習
UP:800m(55秒/50mペース)~けのび+コンビ:25m☓4本(30秒サークル)~スカーリング(4種類)+コンビ:25m+25m☓4本(1分10秒サークル)~スクーター+コンビ:25m+25m☓2本(1分10秒サークル)~ローリングスクーター+コンビ:25m+25m☓2本(1分10秒サークル)~グライドなしスクーター+コンビ:25m+25m☓2本(1分10秒サークル)~プルドリル(4種類):50m☓4本☓2セット(1分サークル)~我慢スイム:50m☓2本(1分サークル)~インターバル:100m☓2本(1分35秒サークル)~DOWN:300m 計2400m

右手入水の位置を確認しながらドリルをやったのでメインのインターバル:100m(1分35秒サークル)をやる時間が無くなってしまいました。

普段いかに集中してドリルをやっていないか解りますね。これから集中してドリルを行っていきたいと思います。

本日の修行
スイム 上記参照 2400m(-17600m)
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[ 2018/07/03 22:25 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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