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筋肉痛の傷みって地味に堪えるよね(泣)。

目が覚めて枕元に置いてあるPCでブログを書き上げたあと布団から出ようと立ち上がった時・・・・

(;゚Д゚)「全身筋肉痛で立ち上がれませ~ん」

上腕・背中・腰・腹筋・大腿四頭筋・ハムストリング・脹脛・・・・身体中のアチコチが痛くて痛くてたまりません(T_T)。

金曜日の室内トレと土曜日のズブ濡れ肉体労働の影響でしょうか?。こんなに酷い筋肉痛は学生時代に初めて道路工事の日雇いバイトをして以来かもしれません。

身体を解そうとストレッチやウオーキングをやろうとしても身体が言う事をきかないので完全休養にしました。

明日はほぐれるかな?。でも明日も肉体労働があるんだよな~(泣)。
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[ 2018/06/24 21:18 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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