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こんな感じでした・・・・。

寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(__)m。

今日は6月と7月に行われるイベントのためグループ会社の担当者と電話で長々打ち合わせ。いつもより30分以上遅れて職場を脱社。

仕事が遅くなった影響で「富士森体育館」に到着したのは普段より40分くらい遅くなってしまいました。

今日はいつもより筋肉自慢の方が早く入館していたみたいでトレーニングルームは大勢の筋肉自慢で賑わっていました。

今日の筋トレ

ストレッチ:30分~筋トレ:60分~トレッドミル:20分(2Km)~筋トレ:20分~ストレッチ:20分

体幹と腹筋&背筋をメチャメチャ鍛えました。アァ~疲れた(泣)。
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[ 2018/06/01 23:25 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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