FC2ブログ





3日連続はさすがに疲れますね(汗)。

禁酒生活 4日目 体重:79.3Kg(-0.3Kg)

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m☓4

明日はイベントを多摩動物園で行うので打ち合わせをした関係で少し遅めに脱社。

「五日市ファインプラザ」に到着した時は寝る時間はありませんでした(T_T)。

入館時間になったのでプールサイドに行くと強豪スイマーUさんが練習していたので入れてもらう事にしました。

Uさんはレースを土曜日に控えていて調整練習を行っていたうです。

バンブーも火曜日の練習の影響で身体が重たかったので丁度良かったです(笑)。


今日のUさんメニュー
UP:300m(イージー)~コンビ:50m☓8本(1分15秒サークル)~ドリル:50m☓8本(1分15秒サークル)~インターバル:100m×8本(2分サークル)~DOWN:200m 計2100m

今月はゴールデンウイークがあって前半は泳ぐ事が出来ませんでしたが、目標の月間20000mを超える事ができました。

しかし、スイムのトレーニング量が増えたぶんバイクとランのトレーニング量が減っています。

6月はスイムの20000mをキープしながらバイクかランのどちらかを目標を超えたいですね。


本日の修行
スイム 上記参照 2100m(2600m)
スポンサーサイト
[ 2018/05/24 21:41 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する