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気持ち良く泳ぎましたね。

禁酒生活 3日目 体重:79.6Kg(-0.7Kg)

寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m☓3

今日は午後から雨が降ると天気予報で言っていたのでスイム道具一式を持って家を出ました。

天気予報が言っていた通り午後から雨がパラパラと降りだしました。

でも、雨は降ったり止んだりを繰り返していたので地元に戻ってラントレをやるかスイムトレをやるか悩みます。

色々と悩みましたが「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。

昨日のスイムで肩・背中がバッキバキに張っていたのでイージースイムにしました。

前半に900m。5分間の休憩を挟んで1200mを55秒/50mペースで泳いで終了。

久し振りのイージースイムでした。これで身体がホグレると良いな~。


本日の修行
スイム イージースイム 2100m(500m)
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[ 2018/05/23 21:26 ] ダイアリー | TB(-) | CM(0)

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